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鉅亨網編譯郭照青

黃金期貨週四連續第五天下跌,收於近四個月低點。強勁的經濟數據,引發美國今年升息的預期,為市場利空。

紐約 12 月黃金下跌 15.60 美元,或 1.2%,收於每盎司 1253 美元。

分析師說,黃金創 6 月 7 日以來收盤低點,並跌破 200 日移動平均線 1256 美元,顯示可能進一步下跌。

美國今日公布上週初次申請失業金人數下降,帶來了經濟的樂觀,支撐了美元上漲。週五,美國將公布 9 月就業報告,預估新增就業為 16.9 萬人。8 月為新增 15.1 萬人。

根據 CME 交易所的 Fed Watch 顯示,市場目前反應 12 月升息機率為 60%。

升息對不具利息的黃金而言,屬利空。升息亦有助美元走強,削弱黃金的吸引力。

分析師說,過去幾日,債券殖利率上升,美元表現良好,壓低了黃金價格。本週,黃金下跌約 4.9%。投資人將注意 1200 美元支撐水準,若跌破,黃金目前的上漲趨勢可能存疑。

同時,全球市場具有不確定性,持續使得精選黃金市場震盪。

其他金屬交易方面,12 月白銀下跌 35 美分,或 2%,至每盎司 17.345 美元,本週以來,約下跌了 9.7%。

12 月銅收於每磅 2.156 美元,下跌 1 美分,或 0.4%。1 月白金下跌 10.30 美元,或 1.1%,至每盎司 966.30 美元。12 月鈀金下跌 9.45 美元,或 1.4%,至每盎司 666.15 美元。
 

 

 

中秋過後,進入秋天涼爽的季節,隨之而來的是登高敬老的九九重陽節。想對家中長輩表達敬意與祝福,卻覺得時間不夠?其實只要15分鐘,就能讓長輩身體更健康!根據2016年歐洲心血管預防和康復協會大會(Euro-PRevent)中法國聖埃蒂安大學附屬醫院發表的研究指出,年長者每天運動15分鐘可降低22%的死亡風險。

研究者以兩個群組為調查對象,分別為法國群組(1011位65歲成人)與國際性群組(12萬2417位60歲成人),以每週代謝當量(MetabolicEquiva-lentofTask,MET),也就是每分鐘運動時所消耗的熱量,將受試者分為-不運動、低度(1~499)、中度(500~999)和高度(≧1000)4組,將數據進行系統回顧和整合分析,平均追蹤10年,探討它們與死亡風險的相關性。

追蹤期間法國與國際群組死亡率分別為9%(88人)與15%(1萬8122人)。結果顯示與不運動的老人相比,中度和高度運動量所降低的死亡風險率為28%和35%,從事愈多體能活動的老年人身體愈健康。研究結果亦發現,從事低度運動量的老人(相當於每天快走15分鐘)雖僅從事一半的建議運動量,其降低的死亡風險卻達到22%。

屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示,研究中提到的15分鐘運動應達到中強度運動,就是快走或健走比較喘的程度,若只是一般步行速度,建議長輩拉長運動時間,達到一周150分鐘的運動量才有效果。也建議老人可嘗試不同種類的運動,像是個人移動類的健走、慢跑;個人律動類的跳舞、瑜珈、太極;團體球類的網球、槌球、高爾夫球;水中類的游泳、水中走路、水中有氧…等,每天從事讓自己開心的運動,減緩老化還增強身體機能。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,相對於年輕人,年長者的運動習慣可視為一種健康指標,如果能走、跑或騎車表示體況不錯;特定部位的運動也有輔助性的功能,例如腳肌力運動可減緩膝關節退化。透過體育活動的參與,例如每天早起打太極、練氣功、晨泳或傍晚參與跳舞社團,可提升自我管理的功能,也讓他們的生活有規律感。

年長者找到合適的運動,除了可強健身體,增加愉悅感,提升專注力與自信心…等,亦可透過運動結交朋友,增進家人間的談話話題。

如果長輩不想運動,她建議親友以邀請長者陪伴自己運動為由,漸進引導長者參與,例如從個人走路到快走,延伸參與團體運動,甚至發展成相約遊山玩水。若不願外出運動者,可從床上抬腿等運動做起,每個動作從3次慢慢增加到5次,都可達到運動效果。她鼓勵無論年齡多長,養成15分鐘運動習慣永不嫌遲。

下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

(中央社東京26日綜合外電報導)日本鹿兒島志布志(Shibushi)市一支訴求在地養殖鰻魚用心的線上廣告,因內容是一名泳裝少女對男人說「餵我吧」,並變成鰻魚,遭日本網友批評物化女性,廣告今天被撤下。

法新社報導,這段2分鐘的怪異廣告,一開始是1名穿黑色連身泳裝的少女在泳池中,還跟一個男人說「餵我吧」。

隨後少女徜徉池畔、搖呼拉圈,然後影像跳至當地田園風光,鏡頭再帶回少女時,她一躍入池變身成鰻魚。廣告尾聲字幕寫著:「我們養殖用心」。

不料廣告引發網友抗議。1名推特用戶寫道「這讓我覺得這女孩被綁架並遭禁錮..根本是一個性變態在妄想」;有人寫道「他們該撤下這支有性別歧視的影片」。

位於日本最南端的志布志市當地官員,在廣告被必買罵翻後撤下了這支線上廣告,但堅稱他們只是想凸顯在地養殖漁業。1050926

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